유청단백질 썸네일형 리스트형 단백질 많은 음식 유청단백질 함량 대박 단백질 많은 음식 유청단백질 함량 대박 살빼려면 제일 기본으로 먹어야할게 단백질!! 요즘 단백질쉐이크도 많이팔고 또 단백질많은음식 닭가슴살도 식사대용으로 많이팔더라구요!!! 저도 닭가슴살도 먹어보고 단백질쉐이크 먹어봤지만 진짜 단백질많은음식은 유청단백질이 최고인거같아요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 단백질 많은 음식 먹는노력이라도 하지않게되면 이렇게 뚱뚱이가 되고말죠.......ㅠㅠ 단백질 많은음식 먹으려고 해도 음식으로는 솔직히 섭취하기가 힘들어요 단백질 많은 음식 대표적으론 달걀,두부,콩, 이런건 기본적으로 아시잖아요! 하지만 몸에 필요한만큼 단백질을 충족시키려면 엄청나게 먹어야하는데 먹기가 힘들죠... 처음엔 열심히 하더라도 위에 그림처럼 대실패ㅋㅋ 하루하루 지나다보면 다이어트는 개뿔~~~!!! 폭식!!!! 되어버.. 더보기 여자 남자 단백질쉐이크 효과 후기 확실하게!! 여자 남자 단백질쉐이크 효과 후기 확실하게!! 몸을 만들거나 살을빼려면 단백질쉐이크 효과가 필요하더라구요! 요즘은 여자 남자 할것없이 단백질쉐이크 필수!! 저는 여자 단백질쉐이크 효과 후기 확실하게 본 사연이 있는데요ㅎㅎ 진짜대박!! 제가 단백질쉐이크효과 확실하게 나왔어요 저는원래 물렁살에다가 빠지지도않고 부피는 크고 체지방도 많은 몸이라서 여자 단백질쉐이크 여러가지 먹어봤는데 요요 엄청왔더랬죠... 진짜 판빙빙언니 하는말이 백번옳아요 단백질쉐이크 효과 보려는이유도 근육량을 늘리기 위해서이고 체지방을 줄이기 위해서랍니다! 단백질쉐이크후기 많아서 여기저기 알아보고 먹었지만 단백질쉐이크에도 종류가 있다는거 아시나요?! 인터넷에 저렴한 남자단백질쉐이크 여자단백질쉐이크 엄청 많더라구요ㅠㅠ 근데 일반 단백질쉐이크.. 더보기 프로틴다이어트★프로틴효과 먹는법 프로틴다이어트★프로틴효과 먹는법 ㅋㅋ빌리어록 너무웃겨요~ㅋㅋ 자극팍팍됨!! 올여름 저도 긴팔긴바지 입지 않기위해서 운동을 시작했어요 하지만...!!!! 무식하게 운동만 해선 안된다는거 ㅠㅠ 체지방을 낮추고 근육량 높여야 하는데 신진대사도 워낙낮고..ㅠㅠ 프로틴을 많이먹어야 한다더라구요ㅜㅠ 그래서 프로틴효과 좋다는거 듣고나서는 프로틴다이어트 시작하기로했어요!!! 짜잔!!!!!! 프로틴다이어트 열심히하고 저 완전!! 슬림해졌어요ㅋㅋㅋ 프로틴효과가 진짜 크다는걸 몸소 느꼈답니다ㅎㅎ 완전 탄력 빵빵ㅋㅋ 운동하면서 프로틴다이어트 했더니 더 느껴지네요ㅋㅋ 제친구는 운동할 시간없어서 그냥 프로틴다이어트만 했거든요ㅎㅎ 근데도 제친구도 효과봄.... 프로틴효과 그냥 짱임..ㅎㅎ 프로틴다이어트 끝내고 친구들이랑 놀러다녀왔.. 더보기 이전 1 다음
