진짜허기 썸네일형 리스트형 진짜허기 감정적허기 신체적허기 구분하는방법 진짜허기 감정적허기 신체적허기 구분하는방법 진짜허기 감정적허기 신체적허기 나의 뇌에 속지맙시다! 다이어트할때 도움되는 거에요~ㅋㅋ 공감되서 퍼왔습니다 다이어트노트라는 이하 "다노"에서 퍼왔어요 예전에본건데 저는 도움 많이되었네용 ㅋ 다들 배는부른데 입은 심심한적 많으시죵? 자꾸 뭔가 먹고싶을때~!ㅋㅋ 그걸 못이기고 먹게 되면 ㅠㅠㅠ 다이어트는 빠이 우리가 배고프다고 느끼는 경우중에는 신체적허기 (몸이 음식물을 필요로 하는 상태)가 아닌 감정적허기 즉, 가짜허기 일수도 있다는 사실!!! 공감가실겁니당~~!! 이 감정적 허기만 잘 다스려도 다이어트의 반은 성공!!! 그렇다면 감정적 허기가 무엇인지, 이것의 극복방법 알아볼까요? 감정적허기 증상 1. 갑작스럽게 허기가 느껴짐 2. 초콜릿,매운음식등 특정음식 당.. 더보기 이전 1 다음
